Sardinha na panela de pressão: receita rápida, prática, gostosa e muito nutritiva

------CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE------

Você sabia que é possível fazer uma deliciosa receita de sardinha na panela de pressão, bem molinha, suculenta e saborosa?

Essa receita é uma mão na roda pra aqueles dias em que você quer preparar uma comidinha nutritiva e fácil de fazer!

Então, vem comigo preparar essa delícia super fácil de fazer!

------CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE------

Como fazer sardinha na panela de pressão?

Para preparar a sua sardinha na panela de pressão você terá que:

  1. Limpar bem as sardinhas. É preciso retirar a cabeça, as escamas e vísceras e reserve as sardinhas.
  2. Em seguida, deverá preparar um molho no liquidificador, conforme as instruções a seguir, colocar por cima dos peixes na panela de pressão e deixar cozinhar na pressão por cerca de 20 minutinhos.
Foto: Reprodução / Pinterest

Ingredientes

  • 1 kilo de sardinha fresca ou congelada;
  • 1 pimentão verde;
  • 1 tomate de tamanho grande e sem sementes;
  • 1 cebola;
  • 1 pitadinha de cominho;
  • 1 pitadinha de pimenta-do-reino;
  • Coentro a gosto;
  • 200 ml de água;
  • 3 colheres (sopa) de molho pronto de tomate;
  • 50ml de vinagre branco;
  • 50ml de óleo de soja;
  • Sal a gosto.

Modo de Preparo

  1. Primeiramente, limpe as sardinhas. Para isso, retire as escamas, a cabeça e as vísceras e arrume-as na panela de pressão e reserve.
  2. Em seguida, no liquidificador adicione o óleo, a água, o vinagre, o tomate, o pimentão, a cebola, o coentro, o cominho, a pimenta-do-reino, molho de tomate e o sal e bata até formar um molho bem homogêneo.
  3. Então, jogue o molho por cima da sardinha e deixe cozinhar por 20 minutos após a panela pegar pressão.
  4. Por fim, poderá servir a sardinha quente ou fria, conforme sua preferência.

Curtiu esta receitade sardinha na panela de pressão do Manual de Orquídea? Então, compartilhe este post com seus amigos nas suas redes sociais favoritas.

Leia Mais: Bolinho de Bacalhau Crocante e Super Recheado – Muito Fácil de Fazer

------CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE------

Confira agora os posts mais recentes do Blog:

Rafaela Lucena é Editora do Blog Manual de Orquídea, jardineira, decoradora e redatora apaixonada por Blogs! Email: rafaeladelucena@gmail.com