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Você gosta de abacate? Eu também! Pensando nisso, hoje vou te ensinar a preparar uma deliciosa vitamina de abacate!
Essa receitinha é muito fácil, rápida, deliciosa e super nutritiva!
Lembrando que o abacate é rico em vitamina E que é super importante para a saúde dos olhos e da pele.
Além disso, contém grande quantidade de antioxidantes que atuam na prevenção do envelhecimento celular!
Não se esqueça de inserir a fruta na alimentação dos pequenos desde cedo, pois é nessa fase que o corpo humano mais precisa de nutrientes especiais para o seu desenvolvimento.
E se você é uma mãe antenada e moderna, que eu sei que é… Vai querer o melhor para o crescimento do seu filhote, não é mesmo?
Então, bora preparar essa delícia super nutritiva?!
Como fazer bolo de vitamina de abacate?
Para preparar a sua receita de vitamina de abacate você irá precisar de pouquíssimos ingredientes.
Basicamente, irá utilizar o abacate, leite integral e açúcar e utilizar um liquidificador para te auxiliar no processo.
Ingredientes
- 1 abacate de tamanho grande e maduro;
- 1 litro de leite integral;
- Açúcar a gosto.
Modo de Preparo
- Antes de mais nada, descasque o abacate, retire o caroço, pique-o em cubos pequenos.
- Em seguida, coloque o leite integral no liquidificador e adicione o abacate picadinho.
- Então, deixe-o bater até que fique bem homogêneo e se quiser coe a vitamina com uma peneira.
- Em seguida, adicione duas ou quantas colheres de açúcar quiser.
Dica: utilize leite já gelado para que sua vitamina fique bem saborosa e refrescante.
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